Meditatie

Meditatie, echt iets voor jou

Mediteren is een zeer oud en verbluffend mooi hulpmiddel om het leven van de hedendaagse drukke mens te verbeteren. Als je voor de eerste keer gaat ‘zitten’  kun je je niet voorstellen dat meditatie ook maar iets bij je zou kunnen veranderen. Het is zitten en verder niets, de eenvoud ten top.

Uiteindelijk blijkt het een wonderbaarlijk middel te zijn voor veel ongemakken in je leven, en dat zonder bijwerkingen. Met meditatie krijg je als eerste rust in je gedachten waarna helderheid en focus volgt. Meditatie verbetert je prestaties en leven op velerlei gebied. Maar hoe begin je? Wel, volg onze cursus ‘Meditatie voor beginners’ of ‘Meditatie voor gevorderden’, simpeler kan niet. In twee dagen of 7 avonden laten we je kennismaken met verschillende meditatievormen, zodat je thuis zelf kan bepalen welke vorm er op enig moment het beste bij jou past.

Hieronder zie je een voorbeeld van een intieme cursusruimte waar je stap voor stap in een veilige omgeving je ervaring kan opbouwen.

20140125_104506

Wat kan je ermee?

Maar wat kun je er nu mee? Misschien neem je dagelijks al de nodige rust of ga je sporten, luister je naar muziek, lees je of ga je wandelen. Allemaal goed voor rust in je leven, echter meditatie gaat verder, veel verder. Meditatie gaat tot je kern, de kern die Jij bent.

Als jouw kern tot rust komt zal je hele lichaam tot rust komen en gaan functioneren zoals het bedoeld is. Afweer- en herstelmechanismen van je lichaam gaan optimaal functioneren waardoor kwalen en ongemakken kunnen verdwijnen. Je krijgt meer focus, je gaat helderder denken en wordt productiever. Het enige wat je hiervoor moet doen is regelmatig stil zitten, niets doen en niet denken. Uiteindelijk, wat kan je gebeuren, lees verder…

Achtergrond

Geschriften van rond het begin van de jaartelling vertellen al over meditatie en vele miljoenen mensen blijken dagelijks te mediteren. Voor hen is meditatie een normale dagelijkse activiteit zoals zich wassen en tandenpoetsen. Deze laatste twee activiteiten zijn om het lichaam schoon te maken terwijl meditatie een activiteit is om het hoofd schoon te maken. Wil je meer over de achtergrond weten lees dan verder …

Meditatiecursus

Wanneer je interesse is gewekt en je wilt ervaren wat het voor je kan betekenen kijk dan bij onze meditatiecursussen.

Wanneer je een vraag hebt bel, SMS, Whatsapp of e-mail ons.